Hydratatie en beweging: de sleutel tot een fit lijf

Ons lichaam is voor het grootste deel water, en toch onderschatten de meesten van ons hoezeer voldoende én de juiste hydratatie bepaalt hoe we ons voelen. In een interactieve lezing laat Marien zien hoe water, adem, beweging en leefstijl onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn: hydratatie houdt je fascia soepel, stimuleert de doorstroming van je lymfesysteem en ondersteunt je lichaam in het afvoeren van afvalstoffen. Beweging en adem versterken dat proces, en met de juiste dagelijkse gewoontes maak je veranderingen blijvend.

Met praktische oefeningen ervaar je direct wat er gebeurt in je lijf, en ga je naar huis met concrete leefstijltips die je morgen al kunt toepassen.

Water is water. Of toch niet?

We drinken het iedere dag. Maar wat zit er eigenlijk in ons drinkwater? En maakt het uit welk water je drinkt?

Tijdens deze drinkwaterdemonstratie ontdek je dat er meer over water te vertellen valt dan je misschien denkt. We laten je verschillende eigenschappen van water zien, vergelijken en natuurlijk proeven. Kom kijken, stel je vragen en ontdek het zelf.

Misschien kijk je daarna heel anders naar het water uit je kraan.

Wat als jouw dagelijkse douche méér kan betekenen voor je huid èn welzijn?

Je let op wat je drinkt. Maar wat geef je je huid iedere dag? We staan dagelijks onder de douche. Maar heb je je weleens afgevraagd wat er eigenlijk in het water zit waarmee je je huid en haren wast? En wat het verschil zou zijn als je doucht met gefilterd, mineraalrijk, ‘opgeladen’ water?

Ontdek hoe het werkt, en wat het verschil is met kraanwater.

Goede gezondheid betekent vrijheid, zo heeft Ilse het zelf aan den lijve ervaren. De impact van invloeden uit je omgeving en je routines met water is enorm. Uit enthousiasme over de eenvoud en praktische toepasbaarheid, en uit passie voor het creëren van èchte waarde is zij haar kennis gaan delen.

Healthkeepers is opgericht om bewustzijn te verspreiden over oorzaken van chronische gezondheidsproblemen om verandering in gang te zetten.

In mijn werk en persoonlijke leven zie ik gezondheid niet als de afwezigheid van ziekte, maar als een compleet geheel van fysiek, mentaal en emotioneel welbevinden.

Het versterken van het zelfgenezend vermogen door het drinken van geïoniseerd en gezuiverd water kan hierin een grote life-changer zijn.

Petra combineert een leven lang gevoel voor ruimte, schoonheid en gastvrijheid met een diepe interesse in menselijk welzijn. Na een internationale hospitalitycarrière, ontwikkelde en verfijnde zij vijftien jaar lang drie boutique eventlocaties in historische panden ten zuiden van Utrecht. De Dijk is er één van.

Vanuit haar overtuiging dat een gezonde leef- en werkomgeving de basis is voor een goed leven, deelt Petra ook graag haar kennis over de invloed van goed water op onze vitaliteit en welzijn.

Margreet Busstra is van huis uit musicus. Door gezondheidsproblemen van haar kinderen en haarzelf verlegde zij haar aandacht naar gezondheid. Zij heeft daardoor op latere leeftijd Chinese Geneeskunde en Westerse Medische Basiskennis gestudeerd en is een tijdje werkzaam geweest als acupuncturist. Daarnaast volgde zij bijscholingen over Gezonde Voeding.

Nadat haar gezondheid enorm verbeterde toen zij Kangen Water ging drinken is zij uit enthousiasme daarover presentaties gaan geven. Dit doet zij nu al 14 jaar met nog steeds evenveel passie.